现在人的生活水平不断提高了

千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,尤其要避免空调直接吹向颈部

要及时清洗空调上的过滤器,以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长,给人体带来危害另外,使用空调的房间最好定期进行熏蒸,如用白醋加热后促使其挥发,就可以净化空气

使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大,使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒

3.空调房必须开窗换气

2.常喝一杯板蓝根冲剂

爱吹空调的小伙伴们需谨防空调病咯,经常吹空调容易导致关节以及肠胃等受到不同程度的影响,我们需要谨防空调病,适当地吹空调

7.晚上最好别开空调睡觉

开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁此外,使用空调器的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟

4.出汗时别对着空调吹

5.空调房最长待四小时

在使用空调的房间里不要待时间过长,三四个小时还可以,如果一待就是七八个小时甚至10小时以上,就可能对身体不利了如果必须在空调房里工作一整天,每天晚上最好能洗个温水澡;还可以自行按摩一番,如果能适当运动更好,以免浑身僵硬不适

6.空调必须勤清洗消毒

平时可常喝一杯白云山板蓝根冲剂,防止感冒,增强免疫力特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候,这很有可能是感冒的前兆

晚上最好不要开空调入睡,即使开空调,也要在夜间气温低时及时调整空调温度,并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位

不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水

预防空调病的七个法则

1.室内外温差别超5℃

现在人的生活水平不断提高了,人们不管是在炎热的夏季还是寒冷的冬季都喜欢打开空调吹,或冷空气或暖空气,专家告知,我们经常处于空调底下,及容易导致大脑的神经出现失衡问题